Queria fazer um bolinho, para um senhor que me ajudou bastante, e quando descobri que era diabético, pronto, desafio aceite.
Não é nada dificil fazer bolos sem açúcar, mas temos de ter alguns cuidados, claro.
Fiz da seguinte maneira:
Ingredientes:
150 Grs de Farinha de Trigo
50 Grs de Farinha de Alfarroba
1 Colher Chá Fermento
2 Bananas (as minhas estavam congeladas, coloquei uns minutos no micro)
5 Ovos
1 Courguete Ralada
Para o creme
2 Iogurtes Naturais (queria usar gregos mas todos têm açúcar)
2 Colheres de Sopa de Queijo Creme (sem açúcar, sim existem alguns que se lermos bem os ingredientes têm açúcar)
2 Saquetas (1g cada) Adoçante
Modo de preparação:
Bater as gemas, com as bananas esmagadas de preferência, adicionar as farinhas com o fermento, e continuar a bater com a batedeira, ou a misturar se for o caso de ser com a colher de pau.
Juntar a courguete ralada.
Há parte bater as claras em castelo e juntar á massa, mexer com bastante cuidado para não retirar o ar das claras e para que a massa fique fofinha.
Untar uma forma (usei uma pequena) com margarina (usei liquida) e colocar lá a massa.
Levar ao forno cerca de 50 minutos a 180º, se estiver a queimar a parte de cima aconselho a colocar folha de papel de alumino para não queimar mais, e como sempre aconselho a fazer o teste do palito para ver se já está cozido.
Desenformar depois de frio.
Para o creme bati os iogurtes com o queijo e o adoçante só com uma colher normal e despejei em cima do bolo.
Espero que goste, e se inspirem e bom proveito
Obs: a forma era pequena demais para a massa, por isso o que sobrou acrescentei 2 colheres de açúcar (não era preciso, eu sei que não, depois de provar tive a certeza mas o meu "cerebro" dizia sem açúcar que horror...) e fiz numa forma de tarte, que ficou bastante bom.
Polvilhei com açúcar em pó.
O bolo tem cá um aspeto maravilhoso que ninguem diria que não leva açucar! Levo a receita para fazer! Beijinhos
ResponderEliminarFico a espera do feedback
EliminarFicou lindo! Acho que concluíste a missão com sucesso :D
ResponderEliminarConclui, já tive o feedback, para a próxima pediram uma migalha de açúcar no bolo, estava bom mas um pouquinho mais doce.... talves mais uma banana?
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